Présentation de la formation

Formation d’une journée sur la gestion du stress.
Réalisée dans votre entreprise.
Pour 10 à 15 personnes.

Apprenez à transformer votre stress en force positive !

Et si vous repreniez le contrôle face aux pressions du quotidien ? Cette formation d’une journée vous donne les clés pour mieux comprendre le stress, ses mécanismes et ses impacts, tant au travail que dans votre vie personnelle.

Apprenez à identifier vos déclencheurs, à gérer vos émotions et à adopter des stratégies concrètes pour prévenir la surcharge.

Au programme : techniques de relaxation, gestion des priorités, et outils pour cultiver votre sérénité, même dans les situations tendues. Animée de manière interactive, cette journée vous permettra de repartir avec des solutions adaptées à votre réalité. Résultat ? Plus de calme, d’efficacité et de bien-être au quotidien.

Prenez soin de vous et de votre équilibre : transformez chaque défi en opportunité avec cette formation incontournable sur la gestion du stress !