Formation
"Développer son intelligence émotionnelle
"
Présentation de la formation
Formation d’une journée sur l’intelligence émotionnelle.
Réalisée dans votre entreprise.
Jusqu’à 12 participants.
Développez votre intelligence émotionnelle et transformez vos relations professionnelles
Dans le monde professionnel, les compétences techniques ne suffisent plus. La capacité à comprendre ses émotions, à gérer ses réactions et à interagir avec les autres avec justesse est devenue un véritable levier de performance et de coopération.
Cette formation permet de mieux comprendre le rôle des émotions dans les relations professionnelles et d’apprendre à les utiliser comme une ressource plutôt que de les subir.
Les participants découvrent comment identifier leurs propres émotions, prendre du recul dans les situations délicates et adopter des réactions plus adaptées.
Ils développent également leur capacité à mieux comprendre les émotions des autres, à renforcer l’écoute et à améliorer la qualité des relations au sein de l’équipe.
À travers des outils simples et des situations concrètes, cette formation aide à développer une communication plus sereine, plus constructive et plus humaine.
Car lorsqu’on apprend à mieux comprendre les émotions — les siennes comme celles des autres — les relations deviennent plus fluides, les tensions diminuent et la collaboration s’enrichit naturellement.
Objectifs de la formation
- Développer la conscience de soi : Aider les participants à identifier et comprendre leurs émotions, afin de mieux gérer leur impact sur leurs actions et décisions.
- Améliorer l'autogestion émotionnelle : Enseigner des techniques pour réguler les émotions négatives et utiliser les émotions positives pour stimuler la performance et le bien-être.
- Renforcer l’empathie et la conscience sociale : Former les participants à reconnaître et comprendre les émotions des autres, pour mieux interagir et créer des relations plus harmonieuses.
- Optimiser la gestion des relations interpersonnelles : Fournir des outils pour mieux communiquer, résoudre les conflits et développer des compétences de collaboration en tenant compte des émotions des autres.
- Appliquer l'intelligence émotionnelle au leadership et à la prise de décision : Aider les leaders à utiliser leur intelligence émotionnelle pour guider leur équipe, prendre des décisions éclairées et favoriser un environnement de travail positif et productif.
Pour en savoir plus :
L’intelligence émotionnelle englobe un ensemble de compétences liées à la gestion des émotions, mais dépasse le strict cadre de la gestion des émotions.
Elle se compose de plusieurs éléments clés :
- Connaissance de soi : reconnaître et comprendre ses propres émotions.
- Autogestion : maîtriser ses réactions émotionnelles.
- Conscience sociale : identifier les émotions des autres (empathie).
- Gestion des relations : interagir de manière constructive en tenant compte des émotions.
L’intelligence émotionnelle joue un rôle crucial dans la communication, la prise de décision et le leadership.
Nos formations Learn at Lunch sont disponibles en français, néerlandais et anglais. D’autres langues sont également disponibles sur demande.
Nous conseillons de composer des groupes de 8 à 12 personnes pour garantir l’interactivité et le dynamique de la formation.
Nous proposons une vaste palette de sujets. L’idéal est de commander par exemple 3 sessions sur 3 sujets très différents et de voir quels sont les sujets qui suscitent le plus d’enthousiasme. Les formations sur la nutrition et l’alimentation saine et durable ont aujourd’hui beaucoup de succès. Les thématiques liées à la communication entre les personnes dans l’équipe plaisent beaucoup également, tout comme les expertises sur le développement personnel.
Si vous souhaitez sensibiliser vos équipes sur un sujet spécifique qui ne se trouve pas dans notre palette d’ateliers actuelle, n’hésitez pas à nous contacter. Nous mettrons tout en oeuvre pour trouver l’expert qui pourra répondre à vos attentes.